Relaxation Coréenne
Il s’agit d’une pratique asiatique douce, ludique et agissant en profondeur sur la structure même du sujet. La relaxation coréenne était utilisée en préparation d’arts martiaux. Aujourd’hui, nous orientons ce stage dans la perspective d’inviter le client à se détendre, à se relâcher, à rencontrer ses limites, ses croyances, à les transformer et à explorer un nouvel espace intérieur de détente et de bien-être.
Objectifs
Déloger les tensions qui s’accumulent au niveau des articulations pour favoriser la circulation de l’énergie à travers tout le corps. Cette pratique favorise un important lâcher-prise corporel, une libération des tensions provenant du stress et de la fatigue. Un excellent massage-bien-être en vue d’une récupération physique optimale.
Module sur 2 jours
Partie théorique :
- Étude des effets du conditionnement du mental et des conséquences du stress sur les limites corporelles ;
- Les avantages de la Relaxation Coréenne sur le corps, le psychisme et la prise de conscience des ressources physiques.
Partie pratique :
- Acquisition des techniques d’étirements, de vibrations, de mobilisations, d’assouplissements, etc…
- Enchaînement des séquences selon le rythme et les possibilités du client, travail avec la respiration et le déplacement du corps…
Sessions 2012
- du mardi 30 10 2012 au mercredi 31 10 2012
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