Apana Vayu
Massage des articulations
Ce protocole traditionnel appuie sa gestuelle sur l’élément Air. Celui-ci favorise la circulation, le mouvement, l’élimination… Il en résulte un massage ayurvédique très efficace dès qu’il s’agit d’assouplir et de libérer les zones articulaires.
Objectifs
C’est tout autant une technique de préparation à une activité corporelle (danse, sport, etc.) que de bien-être. Il s’agit de déloger les tensions au niveau articulaire pour favoriser le mouvement et la mobilité du corps. Les mouvements « Air » de ce protocole favorisent la circulation énergétique, balayent les encombrements de toutes natures, aèrent et allègent.
Module sur 1 jour
Partie théorique :
- Théorie sur l’Apana Vayu, l’énergie d’élimination des tensions,
- Approche de l’élément Air selon la tradition hindoue.
Partie pratique :
- Protocole du module ayurvédique des articulations,
- Expérimentation des différents mouvements.
Sessions 2012
- le mardi 02 10 2012
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