Bien dans ses émotions

partie théorique

l'alliance - le terpnos logos - les 5 systèmes de la relaxation dynamique actualisée - théorie des structures de la conscience - le stress (historique, physiologie, bon et mauvais stress...) - les émotions (4 grandes émotions de base, impact physiologique, cycle positif des émotions...)

partie pratique

7 à 8 pratiques (selon les groupes) enregistrées en direct :

relaxation dynamiques 1 - différences entre les postures - séances courtes à adapter au quotidien - introduction au 2ème degré avec la relaxation dynamique 2

OBJECTIF

Approfondire les acquis du 1er module dans les domaine de l'activation de la confiance en soi, de la capacité de concentration, de la gestion du stress pour retrouver son énergie naturelle en relâchant les tensions inutiles. En les connaissant mieux, apprendre à "surfer" sur les émotions qui nous submergent parfois.